真誠的微笑是社交的通行證，微笑能夠使人感到溫暖、親切和愉快，它能給談話帶來融洽平和的氣氛。
如果你不養于微笑，那么向你推薦幾種訓練方法：
放松面部肌肉，然后使嘴角微微向上翹起，讓嘴唇略呈弧形。最后，在不牽動鼻子、不發出笑聲、不露出牙齒，尤其是不露出牙齦的前提下，輕輕一笑。
閉上眼睛，調動感情，并發揮想像力，或回憶美好的過去或展望美好的未來，使微笑源自內心，有感而發。
對著鏡子使眉、眼、面部肌肉、口形在笑時和諧統一。
按照要求，當眾強奸民意，使微笑規范、自然、大方，克服羞澀和膽怯的心理。也可以請觀眾評議后再對不足進行糾正。
